de quoi avez-vous besoin aujourd'hui ?
de CONSCIENCE ?
Le cycle MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du stress par la pleine conscience) vous propose un accompagnement bienveillant et un entraînement graduel à la pleine conscience. Le programme se déroule sur 8 semaines avec une séance par semaine (en individuel ou groupe) ainsi qu'un ensemble de pratiques quotidiennes et d'exercices à réaliser chez vous entre les séances.
Si vous cherchez à mieux gérer : anxiété, angoisse, panique, fatigue, troubles du sommeil, douleurs chroniques... Si vous vous sentez en manque de ressources si vous traversez ne maladie grave. Prévention des rechutes dépressives. Améliorer : stress relationnel et professionnel, peurs, perte de sens, situations d'incertitude, isolement... Générer : plus de paix en soi et autour de soi. Mieux “Être“ à la vie.
de joie ?
MAT, Méditation Active de Transformation est un parcours avancé (post-MBSR ou équivalent pour les femmes de "50 ans" en transition de vie professionnelle, personnelle, spirituelle...
CHÈRE FEMME DE CŒUR ET DE CONSCIENCE, ES-TU PRÊTE À TRANSFORMER TA VIE DANS LA JOIE ?
À ÊTRE PLUS VIVANTE ?
À LÂCHER LA CULPABILITÉ ?
À T'AIMER TOI MÊME D'ABORD ?
À OSER DEMANDER À CE QUE TU DÉSIRES ?
À RECEVOIR DE L'AMOUR AU DELÀ DE L'IMAGINABLE ?
À DEVENIR CELLE QUE TU AS TOUJOURS ÉTÉ AU FOND DE TOI ?
À RETROUVER LA FOI DANS LA BEAUTÉ ET L'ABONDANCE DE LA VIE
d'inspiration ?
Faites-vous partie de ces femmes et hommes en constant questionnement intérieur ? Cherchez-vous
depuis longtemps la vérité qui se cache à l'intérieur ? Avez-vous ce pressentiment puissant que vous êtes autre chose que la personne que vous semblez être ? Si c'est le cas, ce podcast est fait
pour vous....
D'accompagnement ?
Le Coaching méditatif est un accompagnement individuel (1h30) qui se déroule en 3 temps : poser sa problématique et exprimer son désir de changement, recevoir des intuitions précises en méditation accompagnée sur la situation présente, connaître une résolution éclairante et des axes d'amélioration.