Laurence Bibas
Bonjour et bienvenue !
Laurence Bibas
Bonjour et bienvenue !
Méditer
Transformer son esprit
Ouvrir son cœur
» Trois étapes pour cheminer du présent vers la Présence… »
MÉDITER : MBSR
C’est le cycle d’entrainement à la Pleine Conscience pour la réduction du stress, anxiété, burnout… Sans pré-requis accessible à tous et toutes.
Prochaines dates :
Nouveaux cycles en janvier – mai – juillet – octobre. Lieux : Marseille – Toulon – Zoom (en ligne) + Séance d’information avant inscription
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TRANSFORMER : MAT
C’est la Méditation Active de Transformation qui s’adresse aux femmes qui ont déjà bien cheminé pour un nouveau départ joyeux dans leur vie.
Prochaines dates (2 cycles par an) :
Septembre & Mai – en groupe ou un individuel/duo – À distance (zoom) + Entretien individuel avant inscription
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OUVRIR : RETOUR À SOI
C’est l’accompagnement individuel ou en groupe pour les hommes et femmes qui souhaitent se reconnecter avec leur être profond pour se (re)trouver enfin.
Prochaines dates (2 cycles par an) :
Janvier & Juillet – en groupe ou en individuel/duo – À distance (zoom) + Entretien individuel avant inscription
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Mon chemin intérieur…
Depuis plus de 30 ans, j’explore et transmets une spiritualité vivante, libre et incarnée. Formée auprès de maîtres du bouddhisme tibétain, à la Mindfulness (Pleine conscience) et d’autres voies de sagesse,
J’ai à cœur de rendre la méditation accessible à toutes et tous, au-delà des cadres traditionnels. Aujourd’hui, j’accompagne avec simplicité et profondeur celles et ceux qui souhaitent cultiver la pleine conscience et s’ouvrir à une conscience plus vaste, ancrée dans le cœur et le quotidien. 🌿🧘♀️❤️
Mention légale :
« Les prestations proposées de méditation de pleine conscience tendent à renforcer le bien-être de la personne et non à l’établissement d’un diagnostic, ou traitement de maladies. Elles ne remplacent pas le suivi par un médecin. Les services proposés contribuent au bien-être de la personne. »
Vous avez des questions ?
N’hésitez pas à me contacter, je vous réponds avec plaisir
MBSR – Méditer
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un cycle d’entraînement à la pleine conscience, reconnu internationalement pour la réduction du stress, de l’anxiété et de la surcharge mentale. Accessible à toutes et tous, sans prérequis, il permet d’apprendre à revenir au corps, à l’instant présent et à développer une relation plus apaisée avec ses émotions et ses pensées. Structuré sur plusieurs semaines, le MBSR constitue une base solide pour celles et ceux qui souhaitent retrouver de la stabilité intérieure, installer une pratique durable et mieux faire face aux défis du quotidien.
MAT – Transformer
MAT – Méditation Active de Transformation s’adresse aux femmes qui ont déjà entamé un chemin intérieur et ressentent le besoin d’un changement plus profond. Ce parcours invite à transformer les schémas anciens, les conditionnements et les blocages subtils qui freinent l’élan de vie. À travers un accompagnement structuré mêlant méditation, reconnexion au corps et temps de partage, MAT permet de se choisir pleinement, de retrouver la joie, la légèreté et une posture intérieure plus libre, alignée avec ce qui fait sens aujourd’hui.
LE CERCLE – S’ouvrir à Soi
Le CERCLE est un accompagnement destiné aux femmes et aux hommes qui aspirent à une reconnexion plus intime et essentielle avec leur être profond. Il ne s’agit plus ici d’apprendre ou de transformer, mais de revenir à sa Nature profonde, simple et incarnée. À travers des méditations profondes, des temps d’exploration intérieure et un cadre sécurisant, ce chemin propose un retour à l’essentiel, au-delà des rôles, des histoires et des attentes, pour habiter pleinement sa vie avec plus de conscience et de paix intérieure.
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